Psychika ve vězení

Když už se člověk dostane do vězení, když už má svou postel, své spolubydlíc,í tak má i hlavu plnou myšlenek. Co teď? Budu s nimi vycházet? Co mám udělat, nebo co nemám dělat? Přečíst si o tom můžete také v některém z příspěvků od pana P. z Brna v našem projektu JSEM.

Já jsem naštěstí ve vězení nebyla, pouze jako návštěva, takže o psychice přímo ve vězení vím pouze z hovorů, z dopisů a z telefonátů. Ale i v normálním civilním životě je důležité si zachovat klid a hlavně se z toho všeho "nepos..." nezbláznit.Jak mi chlapi píšou, tak je pro ně všechny důležitá strava, tu však ve vězení není možné jakkoliv ovlivnit. Vitamíny jsou v tabletové formě zakázané, a o ovoci a zelenině si mohou leckde nechat jen zdát. Občas si mohou objednat třeba proteinové koktejly, ale ne všude jim to schválí. 

Další podpora psychiky ve vězení jsou dopisy. Jak jsem psala v předchozím článku, pište, pište jim co nejvíce, pište jim své pocity , radosti, sdílejte s nimi kde co. Mnohdy je to jediný kontakt z vnějším světem, který jim pomáhá ve vězení přežít. 

Další skvělou podporou jsou samozřejmě balíky. Jak ty nárokové balíky, které jsou však jen 2x do roka, ale i kilovky , kde jsou oblíbené časopisy pro dospělé , a neobejdou se bez obálek a známek. Ty můžete posílat neomezeně.

A v neposlední řadě je to cvičení. Vím, že v některých věznicích mají dokonce posilovny, třeba věznice Plzeň Bory , některé mají i pingpongový stůl. Je to různé. To , co však mají všichni, je vlastní tělo. A s tím už se dá pěkně posilovat a udržovat si tak fyzičku, odpoutat se alespoň po dobu cvičení od každodenní rituny. A jak víme, cvičko všeobecně pomáhá udržovat dobrý psychický stav všem, nejen ve vězení.

Takže to chce klid, pevnou vůli, vlastní tělo a můžou začít. A my venku to neflákejme a pusťme se do toho taky, přece jen začíná jaro a je třeba něco málo shodit do plavkové sezóny.

Mějte prima den